Özet
39 haftalık gebelikte bekleyiş fiziksel olarak da zihinsel olarak da daha yoğun hissedilebilir. Bir yandan bebeği kucağa alma fikri çok yakındır, diğer yandan bel ağrısı, alt karında baskı, sık tuvalete çıkma ve geceleri rahat pozisyon bulamama sabrı zorlayabilir. Bu dönemde vücudun verdiği her yeni işaret doğumla ilişkilendirilmeye başlanır.
Özellikle akıntıda artış ve nişan gelmesi bu haftanın en merak edilen başlıkları arasındadır. Bebek tarafında ise doğum sonrası yaşamı kolaylaştıracak son hazırlıklar sürer: cilt daha dayanıklı hale gelir, vücut yağı artar ve anneden geçen antikorlar bebeğe ekstra koruma sağlar.
39 haftalık gebelikte annede neler olur?
Bu haftada iç çamaşırında normalden daha fazla akıntı fark edebilirsiniz. Bu akıntı genellikle ince, beyazımsı ve çok kötü kokmayan yapıdadır. Rahim ağzı doğuma hazırlanırken bu değişiklikler daha belirgin olabilir.
Bazı gebelerde nişan gelir. Nişan, rahim ağzını kapatan mukus tıkacının dışarı çıkmasıdır. Jel kıvamında, bazen sarımsı, bazen pembe ya da hafif kanlı görünebilir. Nişan gelmesi doğumun yaklaşmakta olduğunu düşündürür; ama doğum hemen saatler içinde başlayabileceği gibi birkaç gün sonra da başlayabilir.
Bu haftalarda bel ağrısı ve alt karında ağırlık hissi de sık görülür. Bebek aşağıya doğru yerleştikçe omurga ve pelvis üzerindeki baskı artabilir. Braxton Hicks kasılmaları daha güçlü hissedilebilir; bazı anne adayları bunları adet sancısına benzer şekilde tarif eder.
Bu hafta için not: Taze kırmızı kanama, nişanla aynı şey değildir. Nişandan farklı olarak adet kanaması kadar ya da daha fazla parlak kırmızı kanama olduğunda beklememek gerekir.
Bebekte 39. haftada gelişim nasıl ilerler?
Bebek bu hafta yaklaşık 50.7 cm uzunluğundadır. Cildi önceki haftalara göre daha dayanıklı ve daha olgun görünür. Vücuduna yağ eklenmeye devam ettiği için doğumdan sonra ısı dengesini kurması kolaylaşır.
Göğüs kafesi büyür, genel vücut hatları dolgunlaşır ve bebek artık tam zamanlı döneme ulaşır. Bu haftanın önemli başlıklarından biri de anneden bebeğe geçen antikorlardır. Bu antikorlar, bebeğin doğumdan sonraki ilk dönemde bazı enfeksiyonlara karşı korunmasına katkı sağlar.
Rahim içi alan çok daralmış olsa da bebeğin hareket düzeni devam eder. Hareketler artık daha çok güçlü itmeler, baskı ve gerinme şeklinde hissedilebilir.
Bu hafta için not: Doğuma çok yaklaşılmış olması, hareketlerde belirgin azalmayı normal hale getirmez.
Nişan gelmesi ne anlama gelir?
Gebelik boyunca rahim ağzının girişinde koruyucu bir mukus tıkacı bulunur. Doğuma hazırlık sürecinde rahim ağzı yumuşamaya ve açılmaya başladığında bu tıkaç parçalar halinde ya da tek parça olarak dışarı çıkabilir. Buna nişan denir.
Nişan; yapışkan, jel kıvamında ve bazen hafif kanlı olabilir. Bu görüntü anne adayını korkutabilir; ama çoğu zaman normal doğuma hazırlık bulgusudur. Yine de nişanın gelmesi ile aktif doğumun tam olarak ne zaman başlayacağını öngörmek mümkün değildir.
Eğer gelen şey taze, akıcı, miktarı fazla kırmızı kan ise bunu nişan gibi yorumlamamak gerekir. Böyle bir durumda hızlı değerlendirme önemlidir.
39. haftada rahatsızlık artarken neye dikkat edilmeli?
Bu haftada rahatsızlık hissinin artması oldukça doğaldır. Sofa ya da yataktan kalkmak zorlaşabilir, küçük öğünler daha rahat olabilir ve gece yatarken yan dönmek daha çok efor gerektirebilir. Bu nedenle kendinizi önceki haftalara göre daha yavaş hissetmeniz tek başına sorun anlamına gelmez.
Ancak rahatsızlık artarken üç konu özellikle önemlidir: hareket takibi, taze kanamayı ayırt etmek ve gerçek kasılmaları tanımak. Ayrıca bu dönemde internette dolaşan "şunu yaparsan doğum başlar" önerilerinin çoğunun güçlü bilimsel dayanağı olmadığını bilmek gerekir. Herhangi bir yöntem denemeden önce kendi doktorunuzun önerisini esas almak en güvenli yoldur.
Uyurken yan yatmak, gün içinde küçük ama sık öğünler tercih etmek, susuz kalmamak ve dinlenme molaları vermek son günleri biraz daha yönetilebilir kılabilir.
Hangi durumda değerlendirme gerekir?
Aşağıdaki durumlarda sağlık ekibine başvurmak gerekir:
- bebeğin hareketlerinde belirgin azalma
- taze kırmızı kanama
- su gelmesi
- düzenli, giderek sıklaşan ve ağrılı kasılmalar
- şiddetli baş ağrısı, görme bulanıklığı, ani şişlik veya kaburga altı ağrısı
- ateş ya da belirgin kötüleşen genel durum
Bu hafta için kısa yapılacaklar listesi
- hafta için yararlı olabilecek küçük adımlar şunlar olabilir:
- nişan, akıntı ve kasılma düzenini gözlemleyin
- bebek hareketlerini takip etmeyi sürdürün
- gece yan yatış düzeninize özen gösterin
- hastane ve doğum ekibi numaralarını kolay ulaşılır yerde tutun
- doğum sonrası ilk günler için temel destek planınızı gözden geçirin
39 haftalık gebelikte beden artık doğumun çok yakın olduğunu daha açık anlatır. Nişan, artan baskı ve daha güçlü hissedilen kasılmalar sık görülebilir. Önemli olan, bunların hangisinin normal hazırlık belirtisi, hangisinin aktif değerlendirme gerektiren işaret olduğunu ayırt edebilmektir.
Sık Sorulan Sorular
- 39 haftalık gebelikte bebek ne kadar olur?
- Bebek yaklaşık 50.7 cm uzunluğundadır; doğum kilosu ve boyu kişiden kişiye farklı olabilir.
- Nişan gelmesi doğumun başladığı anlamına mı gelir?
- Nişan doğumun yaklaştığını düşündürür ama aktif doğum saatler sonra da günler sonra da başlayabilir.
- 39 haftada bebek hareketleri azalır mı?
- Hareketlerin biçimi değişebilir ama belirgin azalma normal değildir. Bebeğin alışılmış hareket düzeni sürmelidir.
- 39 haftada Braxton Hicks ile gerçek sancı nasıl ayrılır?
- Braxton Hicks düzensizdir ve gelip geçer; gerçek kasılmalar ise daha ritmik, sıklaşan ve genellikle daha ağrılı hale gelir.
- 39 haftada hangi durumda hemen başvurmak gerekir?
- Taze kırmızı kanama, su gelmesi, hareketlerde azalma, düzenli ağrılı kasılmalar veya şiddetli baş ağrısı gibi durumlarda beklememek gerekir.
İlgili Yazılar
Muayene ve klinik değerlendirme için randevu oluşturun
Sağlık durumunuzla ilgili bireysel değerlendirme için randevu sayfasından talep oluşturabilirsiniz.
Randevu Talebi